Purificarea naturala a aerului din incaperi

Cand ne gandim ca ne petrecem 80-90% din timp in interior, in epoca noastra ultra-moderna, nu stiu voi, dar eu imi pun intrebari legate de calitatea aerului. Daca afara stim deja ca aerul este mai mult (de cele mai multe ori) sau mai putin poluat, de putine ori ne intrebam cat e de curat aerul pe care il respiram in spatiile interioare in care ne petrecem majoritatea timpului: casa, scoala, birou, sali de sport, etc…

Ce este poluarea aerului din spatiile inchise? 

Cand vorbesc despre poluarea de interior, nu vorbesc despre miros de “aer inchis”, ci de prezenta contaminantilor fizici, chimici si biologici din spatiile inchise, intr-o cantitate mai mare decat se afla acestia in mod natural in spatiile exterioare. E treaba serioasa, nu un miros neplacut dimineata in camera dupa o masa cu usturoi in seara anterioara:-). Sa clarific. La nivel de poluare exterioara, care inevitabil intra si in spatiile interioare, se adauga deci compusi chimici care pot proveni din: materialele de constructie ale cladirilor (azbestul va spune ceva?), mobilier (din pacate, daca mobilierul nu e din lemn masiv, cel mai probabil este imbaiat in solventi chimici), produse de curatenie, produse de ingrijire corporala, de igiena, vopsele de pereti, mochete… Printre substantele cele mai daunatoare care ne polueaza aerul de interior se numara: formaldehyda (prezenta in multe din produsele de consum curent), trychloretilenul (vopsele din pereti, haine curate chimic, etc), benzenul si xylenul (prezente in plastic, vopsele, cauciuc, solventi chimici)  si amoniacul (produse de curatenie pentru ferestre, mobila…), pentru a enumara cateva.

Stiu ca suna incarcat, dar din pacate uneori este, insa nu panicam, ci respiram adanc si ne intrebam ce e de facut. Caci avem multe locuri in care ne putem duce pentru sprijin, si Mama Natura ni le ofera fara sa stea pe ganduri 🙂 

 

Despre odorizantele de aer

Ca si solutie de sprijin pentru purificarea aerului, stim deja ca purificatoarele de aer (odorizante si dezodorizante) sub tot felul de forme -spray, dispozitive atasate la prize, lumanari parfumate sintetic, etc. sunt cel putin nocive, mai ales pentru copii, varstnici si persoane cu cai respiratorii sensibile. Sunt  studii (mai multe, va citez aici doar unul) arata ca folosirea acestora pe termen lung nu face deca sa agraveze simptome asociate unor afectiuni respiratorii, cum este astmul. Si mai serios, expunerea pe termen lung la compusii din odorizantele de aer din comert (ftalatii, benzenul, formaldehide, si parufumuri de sinteza) este de ani buni studiata pentru efectele negative de la grave pana la la foarte grave asupra plamanilor, rinichilor, sistemului nervos si endocrin (faimosii perturbatori endocrinieni). Nu pretind ca putem sa ne izolam total, insa putem evita cat putem expunerea noastra si a familiei la astfel de produse. 

Si atunci cum purificam aerul din casa? Simpla incercare de indepartare pe cat se poate, a unor surse de poluare interioara mentionate mai sus e deja un mare pas, la care putem adauga solutii naturale care ajuta negresit si dovedit.

 

Purificarea naturala a aerului cu plante si uleiuri esentiale

Eu apelez cu incredere la Mama Natura, caci e putin probabil sa dau gres:-)

Aerisesc cat de mult pot incaperile, mai ales cand se incalzeste temperatura afara, dar si iarna pe cat posibil. Am in unele locuri din casa potpouri-uri simpatice cu coji de prtocoala uscate, batoane de scortisoara si petale de flori pe care torn din cand in cand 1-2 picaturi de ulei esential de portocala sau alte citrice.

In plus, unele plante de interior sunt un ajutor minunat in purificarea aerului. Pe langa decorarea naturala a incaperilor, ele sunt un real ajutor in curatarea aerului din incaperi. Privilegiati plantele de Aloe, Planta Paianjen, Gerbera, Scindapsus sau Crinul Pacii, printre altele (Stiu! Se impune un articol special pentru ele 🙂 

Dar difuzarea uleiurilor esentiale (compusii aromatici ai plantelor), oh! Pe langa ca e o metoda naturala eficace, este o solutie recomandata de multi specialisti, ca solutie simpla pentru a purifica aerul spatiilor in care traim, pentru a combate poluarea din exterior, si a compusilor chimici care pot proveni din diferite aspecte ale vietii (mobilier, solutii de curatat, etc). In plus, acestea ajuta atunci la impiedicarea raspandirii virusilor si bacteriilor prin aer atunci cand un membru al familiei este atins de diverse viroze (Festy, D. 2009).

Cateva picaturi de uleiuri esentiale ajung pentru a eradica acarieni, bacterii, virusi, si compusi organici volatili chimici din atmosfera? Si la ameliorarea simptomelor legate de alergii si afectiuni respiratorii? Absolut, ne spun cu incredere aceiasi specialisti. Studii, teze, experiente practice ne arata ca uleiurile esentiale, atunci cand sunt difuzate, au o extraordinara actiune anti-bacteriana, anti-virala, anti-micotica si anti-parazitara.

Trebuie doar sa urmam cateva reguli simple de difuzare si de alegere a uleiurilor si metodei de difuzare.

Noi folosim in familie de cativa ani buni (de 7, mai precis), un difuzor de uleiuri esentiale. O sa spuneti ca exagerez, insa exista perioade ale anului (mai ales toamna si iarna) cand avem cate un difuzor in fiecare camera din casa. Nu radeti, nu e amuzant sa te plimbi cu un difuzor dintr-o camera in alta, mai ales atunci cand ai copii raciti, sa alergi cu difuzorul prin casa in functie de unde se afla ei. Sau cand vrei sa difuzezi in camera copiilor unde se joaca, insa SI in bucatarie pentru ca tocmai ai gatit ceva puternic mirositor care risca sa iti umple casa de un miros de care nu vei mai scapa 2 zile:-)

 

Ce fel de difuzor folosim?

Am folosit si am mai multe modele de difuzoare, in principiu cele “uscate”, in care uleiul esential este difuzat pur (20-30 pic), fara a adauga apa, sau cele in care intr-o cantitate mica de apa, se adauga cateva picaturi de ulei esential (5-15). De departe, prefer difuzorul cu apa, caci prin difuzare, uleiul esential este purtat pintr-un fir simpatic de abur rece, in toata incaperea in doar cateva secunde, si e nevoie de mai putin ulei esential pentru a obtine acelasi efect ca si in cazul difuzoarelor “uscate”.

 

Cat timp difuzam?

Cea mai eficace metoda, este difuzarea in 1-2 episoade de cate 30 minute- 1 ora, in timpul zilei (seara si dimineata, de exemplu) pentru purificarea aerului, avand un efect anti-viral, anti-bacterian, anti-micotic in spatiul in care difuzam. Atunci cand difuzam in scop terapeutic (afectiuni ale aparatului respirator, sau pe sistemul emotional), difuzam in 3-4 episoade de cate 30 min- 1h. Daca dorim sa optam pentru o atmosfera usor umidificata si pentru “aromatizarea” atmosferei, exista posibilitatea de a pune o cantitate mica de ulei esential (-2-3 picaturi) intr-o cantitate mai mare de apa in difiuzor.

 

Cum alegem uleiurile esentiale?

Evident, nici nu m-as gandi sa alegem decat uleiuri pure, 100% naturale, certificate sau riguros testate. Caci stim, exista din pacate, si uleiuri alterate, cu adaos de solventi sau uleiuri vegetale, care nu se preteaza difuzarii atmosferice.

 

 

Retetele mele preferate pentru purificarea aerului in casa:

Aer curat si dezinfectat: cateva picaturi Melaleuca (Tea tree) si Lamaie, pentru un efect energizant dimineata inainte de scoala si munca, si pentru un efect de purificare a aerului si anti-viral.

Nasuc desfundat: cateva picaturi Euclayptus si Lamaie, ambele cu efect decongestionant pentru caile nazale, dar sicu actiune frumoasa de purificare a aerului.

Portocala siberiana (nu exista asa ceva decat in difuzorul meu:) ) : Cateva picaturi Siberian Fir (Brad siberian) si Wild Orange pentru o purificare atmosferica si un miros impresionant de care devii dependent 🙂

Dupa-amiezi vesele: cateva picaturi din blendul Citruss Bliss (citrice- Lamaie bergamota, Lamaie, Portocala, Clementina, etc. cu o nota de vanilie. Citrice cu dulcele vaniliei, vedeti ideea, da?) pentru un aer mai curat, un miros dupa care alergi sa il cuprinzi, si un suflet ridicat din melancolia ploii:-)

Pace si liniste: Lavanda, Ylang-Ylang si Tangerine (Mandarina). O combinatie de uleiuri calmante dar si afrodisiace pentru purificarea aerului din dormitor, pentru linistire si calmare inainte de somn, sau pentru invitatii aparte (va las sa visati;) ).

 

PRECAUTII in difuzarea uleiurilor esentiale:

Atentie la unele uleiuri mai puternice, “picante”, care trebuie difuzate cu grjia, ele avand un risc crescut de iritare a cailor respiratorii. Mentionez Cimbru (Thyme), Oregano, Scortisoara (Cinnamon Bark si Cassia), Cuisoare (Clove). Incepeti mereu cu 2-3 picaturi in 50 ml apa in difuzor si tineti cont de dimensiunea camerei.

Recomand mereu difuzarea uleiurilor esentiale la bebelusi peste 3 luni, urmand indicatiile cursului de aromaterapie pe care il urmez la Federatia Franceza de Aromaterapie.

Mai multe sfaturi din partea mea si intrebari specifice despre difuzarea in siguranta si placere a uleiurilor esentiale si muuuulte alte subiecte interesante, gasiti si pe grupul facebook Educatie Esentiala. Sau puteti oricand sa imi scrieti sau lasa un comentariu. 

 

Cu drag,

Mamatheo <3

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *